Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης διαγιγνώσκεται στο 25 τοις εκατό των περιπτώσεων οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης. Η ασθένεια είναι ευρέως διαδεδομένη. Ο φόβος της διάγνωσης κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να μάθουν πληροφορίες για την οστεοχόνδρωση, να μάθουν πώς να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα.

Αυχενική οστεοχονδρωσία

Με την αυχενική οστεοχονδρωσία, ο μεσοσπονδύλιος δίσκος εκφυλίζεται, το ύψος του μειώνεται, οι επιφάνειες του δίσκου της σκλήρυνσης των σπονδύλων, τα περιθωριακά οστεόφυτα μεγαλώνουν. Λόγω της βλάβης στον ιστό του χόνδρου, εκφυλίζεται, μετατρέπεται σε παρόμοια κατάσταση με το οστό. Ο σκληρυμένος δίσκος μειώνεται, οι ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών χάνονται. Αρχίζει η πίεση στις νευρικές απολήξεις, οδηγώντας σε οδυνηρές αισθήσεις.

Αιτίες της νόσου

πόνος στον αυχένα με οστεοχονδρωσία

Η ασθένεια θεωρείται πολύπλοκη, ακατανόητη για την ιατρική. Τα αίτια του πόνου στους σπονδύλους έχουν μελετηθεί εδώ και δεκαετίες. Συνήθεις αιτίες της νόσου είναι σοβαροί τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης, καταπόνηση στις αρθρώσεις.

Η ασθένεια επηρεάζει άτομα που συχνά σηκώνουν βάρη και κάνουν καθιστική ζωή.

Η ασθένεια εκδηλώνεται σε μεταγενέστερη ηλικία, με τα χρόνια υπάρχει επιστροφή σημαντικών μυών, αρθρώσεων. Η διάμεση ηλικία κατά τη διάγνωση είναι τα 50 έτη. Τα τελευταία χρόνια, τα κρούσματα νεανικής οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης έχουν γίνει πιο συχνά.

Οι νέοι ηλικίας 18-20 ετών παραπονιούνται για πόνους στην πλάτη που δεν είναι χαρακτηριστικός της ηλικίας. Εμφανίζεται λόγω παραγόντων:

  1. Έλλειψη καθημερινής σωματικής δραστηριότητας. Λόγω της έλευσης των gadget που κάνουν τη ζωή πιο εύκολη, οι νέοι προτιμούν συχνά να μένουν στο σπίτι παρά να βγαίνουν στον καθαρό αέρα.
  2. Λάθος στάση. Οδηγεί σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η κατάσταση της ανθρώπινης υγείας στο εγγύς μέλλον εξαρτάται από τη στάση του σώματος.
  3. Πλατυποδία. Λόγω λανθασμένης στάσης, σχηματίζονται πλατυποδία στους νέους, γεγονός που προκαλεί πρώιμη παραμορφωτική οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  4. Ευσαρκία. Το υπερβολικό βάρος επιβαρύνει τις αρθρώσεις, συμβάλλει στην επιδείνωση της κατάστασής τους. Λόγω υποσιτισμού, έλλειψης κίνησης, οι έφηβοι είναι υπέρβαροι.

Αναγνώριση συμπτωμάτων

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο για τα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Μην βασίζεστε σε πληροφορίες στο Διαδίκτυο, βιβλία, περιοδικά, τηλεόραση. Η αλήθεια δεν λέγεται πάντα. εάν οι πληροφορίες είναι ακριβείς, δεν θα μπορούν όλοι να τις καταλάβουν. Εάν εντοπιστούν συμπτώματα, μην κάνετε αυτοδιάγνωση, αλλά συμβουλευτείτε γιατρό.

  • Πόνος στα χέρια. Τα χέρια μουδιάζουν, υπάρχει μια αίσθηση τεντώματος. Δυσκολία στην ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
  • Πόνος στον ώμο. Ο παλλόμενος πόνος από τον αυχένα πηγαίνει στους ώμους. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να βρίσκεται σε καθιστή θέση για πολλή ώρα.
  • Σοβαροί πονοκέφαλοι. Υπάρχει μια προσβολή της σπονδυλικής αρτηρίας - θόρυβοι στο κεφάλι, εμφάνιση φωτεινών κηλίδων, κουκκίδες στο κεφάλι, παλλόμενος καυστικός πόνος στο κεφάλι, σοβαρή ζάλη.

Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας

ραντεβού γιατρού με αυχενική οστεοχόνδρωση

Η πρόληψη της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας δεν θα επηρεάσει όλους, ακόμη και αν δεν υπάρχουν σύνδρομα ασθενειών. Για να μειωθεί ο κίνδυνος της νόσου, δεν είναι απαραίτητη η λήψη προληπτικών φαρμάκων. Ένα σημαντικό σημείο στην προσπάθεια αποφυγής της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι η συνεχής ανάπτυξη των μυών, των αρθρώσεων, της σωματικής δραστηριότητας. Ένα επιπλέον φορτίο είναι απαραίτητο για άτομα που κάνουν καθιστικό τρόπο ζωής (υπάλληλοι γραφείου).

Αν έχετε χρόνο, αξίζει να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να ασκηθείτε σε εξειδικευμένα γυμναστήρια, γυμναστήρια. Είναι χρήσιμο να βρείτε ένα ενεργό χόμπι - χορό, κολύμπι, τρέξιμο το πρωί. Ένας απλός, οικονομικός τρόπος για να προσθέσουν όλοι τη σωματική δραστηριότητα είναι ο βραδινός περίπατος, ο οποίος έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Οι τροφές εμπλουτισμένες σε ασβέστιο έχουν προληπτικές ιδιότητες. Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε πολλές από αυτές τις τροφές στη διατροφή του παιδιού σας.

Θεραπευτική αγωγή

Κατά την επιβεβαίωση μιας ασθένειας του αυχενικού σπονδύλου, είναι σημαντικό να μην πανικοβληθείτε, να προσεγγίσετε τη θεραπεία με υπευθυνότητα. Κατά τη διάγνωση, είναι σημαντικό να προστατεύεστε από τη σωματική άσκηση: θα προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις. Για να βρείτε μια αποτελεσματική θεραπεία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με μια εξειδικευμένη κλινική. Μετά την ανακοίνωση της διάγνωσης παραπέμπεται στους ασθενείς. Εκτός από την επαγγελματική θεραπεία με φάρμακα, είναι χρήσιμο να υποβάλλονται σε επιπλέον διαδικασίες (μασάζ).

Μασάζ για την οστεοχονδρωσία

Υπάρχουν εξειδικευμένα κέντρα που παρέχουν υπηρεσίες ευεξίας για άτομα με πόνους στις αρθρώσεις του αυχένα. Η τεχνική μασάζ για την αυχενική οστεοχονδρωσία είναι μια διαδικασία που έχει ηρεμιστική επίδραση στις αυχενικές αρθρώσεις. Εάν η οστεοχόνδρωση συνοδεύεται από έντονο, συχνό πόνο, συνιστάται μασάζ. Η επαγγελματική τεχνική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από τον πόνο. Αξίζει να κάνετε μασάζ από το αρχικό στάδιο της νόσου, ώστε να μην προκληθεί περαιτέρω ανάπτυξη.

Μαθήματα γιόγκα

Με την αυχενική οστεοχονδρωσία, το νευρικό σύστημα υποφέρει πολύ. Ο ασθενής γίνεται ευερέθιστος, λυπημένος, αναίσθητος. Η λύση στα προβλήματα με το νευρικό σύστημα θα είναι τα τακτικά μαθήματα γιόγκα. Η γιόγκα θα επιστρέψει μια ήρεμη εσωτερική κατάσταση, θα βελτιώσει την κατάσταση των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης. Τα μαθήματα δεν απαιτούν έντονη σωματική δραστηριότητα - είναι σημαντικό για την οστεοχονδρωσία. Για να επιτευχθούν αποτελέσματα, για να αποφευχθούν αρνητικές συνέπειες, πραγματοποιούνται μαθήματα γιόγκα με τη βοήθεια ειδικών. Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με ένα ειδικό κέντρο γιόγκα υγείας για άτομα με παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπου επιλέγεται ένα ατομικό πρόγραμμα εκπαίδευσης.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κλειδί για την αποκατάσταση!

Ο συνδυασμός επαγγελματικής θεραπείας με υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ο ασθενής, συντονισμένος στην ανάρρωση, θα κυριαρχήσει σε μια νέα ζωή! Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας, συνιστάται η αναθεώρηση της διατροφής. Είναι σημαντικό να αποκλείσετε τα επιβλαβή τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά τον οργανισμό από τα τρόφιμα, να τα αντικαταστήσετε με υγιεινές τροφές εμπλουτισμένες με βιταμίνες. Δώστε προσοχή σε τροφές που κάνουν καλό στις αρθρώσεις σας. Για πόνο στις αρθρώσεις του λαιμού, συνιστάται η λήψη αυγών, βερίκοκων, μελιού, κρέατος, θαλασσινών, γάλακτος, τυρί cottage, τυρί.

Η χαρά, η ετοιμότητα για δυσκολίες θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί η ασθένεια!